4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏超好吃
仁奶大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏浸泡2小时 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶对高血压 、炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀，南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸 ，南杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，所以 ，并加入牛奶 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并轻轻搅匀 ，更是随意 ，润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，又称甜杏仁 ，
杏仁，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、根据个人口味
4随吃的水果 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，
1食材
2杏仁洗净，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益 。若能多食用 ，