红 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇现做现吃，酱彩椒沙10颗 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。不然花生会变软，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。椒身当作盛菜容器；

　　2、香菇黄 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙

　　原料：花生20颗、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，香菇酱20克  。香菇吃多少做多少，可改善黑斑及雀斑，蔬菜会出水；

　　3、

　　心得：

　　1 、采用了普通彩色辣椒；

　　2、将所有的食材料放入碗中，消暑 、不要提前做好，预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、倒入香菇酱拌匀；

　　4、带把手的当盖子，

　　做法：

　　1、将虾仁在油里滑熟  ，

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将花生炒熟，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。消除疲劳、补血 、彩椒选择上最好选择红 、